Lentejas sirven para bajar de peso

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Ampolletas de alcachofa sirve para adelgazar

  • Maravillosa sesión , sólo que el audio es muy bajito. No se por qué tus audio si son tan bajitos. Lástima porque tus sesiones son una maravilla .
  • Que asco!,ni se como llegue aquí jajajaj
  • Es una fantastica orquesta de gran nivel ...hermosa voz es este cantante. .bello tema para bailarla con un tipo q te guste uyyyy q rico ...saluditos de LIMA _ PERÚ CARAJO
  • Que bien pelón pones música a todo taco y explicas oralmente
  • Es por esto que me alegra no haber nacido en Corea xd. Creo los estandartes de belleza son demasiado rigurosos.
  • Los bcaa y los ensenciales rompen el ayuno de siempre.....la cantidad que contienen de leucina hace que se dispare la insulina (y no poco)... igualmente con pasa con la proteína whey. ;) Un saludo
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Infusión o café. A media tarde: 1 yogur griego desnatado y 1 manzana. Café descafeinado o té o infusión.

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Ración de pescado o de pollo o pavo a la plancha unos gr. Rodaja de piña fresca.

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Infusión de manzanilla con tila. Hace unos meses te contaba cómo un estudio de la Universidad de Purdue EE. Con verduras, en purés, en humus o en tabulé… las lentejas son tus aliadas.

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Para animarte, te paso esta deliciosa receta de tabulé de lentejas : Mezcla un bol de lentejas cocidas y escurridas con un picado fino de cebolleta, pepino, tomate, pimiento… Riega con el zumo de 1 limón. Salpimenta y mezcla.

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Deja enfríar 2 horas en la nevera. Sirve con pan de pita integral.

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Sólo queda echar un buen chorro de aceite y salpimentar. Inicia sesión Newsletter Hola.

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